...no nie jestem przekonany czy akurat spalacz jest tym najniezbedniejszym dla ciebie- przede wszystkim mysle,że powinienes zając sie wlaściwym odżywianiem i treningiem. dieta a także trening powinien wymuszać w pewnym sensie spalanie tłuszczu.
to sie bardziej tyczy osób które nie trzymaja diety, wiec jesli u nich nastapi zahamowanie apetytu to własnie te 70 % zasugi ich chudniecia. jesli ty masz diete , to pozstaje ci zwiekszona temeratura, metabolizm , spalanie tłuszczu białego i brunatengo , wieksza wydolność , troche działanie antykataboliczne jesli idzie o mięśnie - mało ?
[...] mniej kalorii niż wystarcza do zachowania podstawowych funkcji życiowych, w tym momencie Twój organizm korzysta ze WSZYSTKIEGO jako źródła energii zanim chwyci się za spalanie tłuszczu wliczając w to mięsnie, tkankę łączną i narządy wewnętrzne. Podaj mi swoją aktywność fizyczną tygodniową, wagę, wzrost i wiek a powiem Ci ile możesz [...]
1. To dieta odpowiedzialna jest za spalanie tluszczu, nie kreatyna. 2. HMB to suplement, ktory uznawany jest za bezwartosciowy i badania w tej kwestii sa niejasne. A mianowicie sa takie, ktore twierdza ze suplement jest skuteczny, a sa takie,ktore mowia przeciwnie. Wiec czy warto sie w niego w ogole bawic? Odpowiedz sobie sam
WODYN zaleca 10minut bardzo intensywnych aerobow w dni nietreningowe jako sposob na lekkie spalanie tluszczu w cyklach na mase. Sam dopiero zaczynam, wiec nie moge ocenic przydatnosci tej rady, ale ze wzgledu na doswiadczenie WODYNA polecam wyprobowac :)
Ale poprzez poprawę krążenia w warstwie skóry (poszerzenie/odblokowanie naczynek) może wpłynąć korzystnie na spalanie tłuszczu podskórnego w trakcie aerobów. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
sorry,ale mam pytanie wOjt dlaeczgo usuneles moj post 'slyszalem ze adrenalina jest bardzo dobra na spalanie tluszczu'. i naruszylem pkt.1 Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby [...]
czyli trzeba tutaj redukować ogólnie zrobił bym to bez saa a po redu coś wrzucił i masował na sucho opcja nr 2 redu na samym testo ,winko nie potrzebne (winko ma opinię że pali tłuszcz,lecz to bzdury powielane w necie od lat,winko nic nie spala i nie ma wpływu na spalanie tłuszczu )
[...] 1.Stosowanie Jabłczanu nie ma zwiazku ze stosowaniem diety CKD aprpop; ja stosuje jabłczan zawsze gdy jestem na redukcji 2.Obniżony testosteron zawsze spowalnia spalanie tłuszczu rada: zastosuj olej lniany,oliwe i tribulon 3.Ja interwały robie zawsze obojetnie jaki trening stosuje...interwały są niezbednym elementem każdego [...]
spalanie tluszczu i budowanie masy miesniowej jednoczesnie jest praktycznie niemozliwe. arginina rozszerza naczynia krwionosne co moze dawac wrazenie, ze miesnie rosna. kreatyna jest o tyle pomocna,ze latwiej osiagnac ujemny bilans kaloryczny dzieki niej- masz nieco wieksze mozliwosci na treningu. ale mimo to darowal bym sobie tego nitrixa. thermo [...]
każde izotoniki hamują spalanie tłuszczu m.in dlatego że zawierają cukry proste , jak są bezkaloryczne to okej ( mam na myśli popijanie w czasie treningu ) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-28 15:13:37
[...] o izotonikach tylko o napojach energ. typu red bull itd Red Bull izotonik / napój energetyczny w zasadzie to samo , jeśli w czasie treningu pite nie ma to sensu , blokujecie spalanie tłuszczu , a spożywając nawet ograniczoną ilośc węgli powinnyście mieć dosyć energi zeby przeprowadzić 45min trening na siłowni jak już ja polecam zwykłą kawe , albo [...]
[...] mięśniach, co zwiększa wytrzymałość treningową. Pyruvate stosuje się w celu umożliwienia i ułatwienia wysokoenergochłonnych treningów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Pirogronian wapnia to jeden z najefektywniejszych suplementów wspomagających spalanie tłuszczu podczas treningu. Dawkowanie jest wyżej. Powodzenia!!! Pozdrawiam!!!
[...] Bardziej fachowo by rowerek coś dał należy przy aerobach utrzymać stałe tętno w wysokości 65-75% Cardio Max (odejmujemy od 220 wiek i to jest Cardio Max); przyjmuje się, że spalanie tłuszczu zaczyna się po ok 20 minut takiej jazdy. Jeżeli dziewczyna będzie traktować ten rowerek, ot jako rekreacja by się troszkę poruszać to jak najbardziej. [...]
[...] co sądzicie o erg. wioślarskim?? Właśnie widziałam na Allegro, dwa KETTLERA -jeden z jakąś elektroniką, drugi bez, i jeden no name. Czy bajery w przypadk wioślarza są potrzebne? Czy to urządzenie jest dobre na spalanie tłuszczu? Aeroby mi potrzebne jako uzupelnienie tr. cyklicznego Michaila. Nie cierpie steppera i rowerka, a bieżnia mnie nudzi.
Już hasło 'dieta białkowa' wiele mówi spalasz to, co jesz! Na diecie wysokobiałkowej bardzo łatwo można spalić mięśnie. Żeby efektywnie spalać tłuszcz, trzeba organizm przestawić na spalanie tłuszczu na poziomie komórkowym. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166